2007.06.20. 13:56
Óvatosan a kánikulában!
<p>A kánikulai meleg miatt a betartandó óvintézkedésekre nem árt újból és újból felhívni a figyelmet. <dia width="850" height="630" alt="Kánikula 2007.06.20."><a href="about:blank" onclick="return open_window( /pubs/Bildserie/K_nikula_2007_06_20_/index.shtml , SERIE ,850,630)"><img src="http://www.szon.hu/bilder/icons/kamera.gif" border="0" width="13" height="10" alt="Kánikula 2007.06.20." /></a></dia></p>
Ne hagyjunk gyermeket, házi kedvencet tűző napon álló autóban, mert pár perc alatt is 50-60 (!) fokra melegedhet fel az autó, és a benne ülők hősokkot kapnak. Ne hagyjunk az autóban napsütésnek kitett helyen hajtógázzal működő spray-t és gázöngyújtót, mert ezek is tüzet okozhatnak.
A nagy melegben sokan keresik majd fel a vízpartokat. Óvatosan, figyelmesen vezessünk odáig, ott pedig felhevült testtel ne ugorjunk be a hideg vízbe, ne ússzunk teli hassal vagy ittasan.
Aki egészségi, fizikai állapota miatt nem bírja a meleget, az inkább ne induljon útnak, ha megteheti. Ha mindenképpen ki kell mozdulnia otthonról, akkor a kora reggeli vagy késő esti időpontokat válassza.
A magas hőmérséklet kevésbé visel meg egy egészséges fiatalt, mint egy szív és érrendszeri betegségben szenvedô idős embert. A nagy melegben lehetőleg hűvös, árnyékos helyen kell tartózkodni, de ha valaki nem teheti meg, szellős, könnyű pamutanyagból készült ruhát viseljen. A folyadékfogyasztás fontos, az ásványvíz és a tea gyakori kortyolgatásával megelőzhetők a legeredményesebb a rosszullétek.
A naponta többszöri könnyű étkezés célszerűbb a kiadós ebédek helyett. Ilyen időben különös figyelmet kell fordítani az ételek tárolására, amihez a hűtőszekrény elengedhetetlen.
A frontérzékenyek panaszai is megsokszorozódnak a hőségben, hiszen éghajlati viszonyaink között nyáron leggyakoribb a hirtelen időváltozás, ami nagy alkalmazkodóképességet követel az emberi szervezettől. Fejfájásról, levertségről, ingerlékenységrôl, koncentrációképesség csökkenésről vagy álmatlanságról panaszkodunk.
A nagy melegben a gépjárművel közlekedők hajlamosabbak a figyelmetlenségre. A kánikula lassítja a reflexeket és tompítja a figyelmet, ezért mindenképpen fokozott figyelem és körültekintés ajánlott ezen időszakban az úton lévőknek. Pihenten üljünk volán mögé, és ha hosszabb útra indulunk, akkor érdemes többször hűvös, árnyas helyen pihenőt tartani.
A kánikulában autózóknak ajánlott megfelelő mennyiségű alkoholmentes folyadékot elfogyasztani az út előtt folyadékháztartásuk egyensúlya érdekében, de nem árt ha az útra is magukkal visznek elegendő vizet.
