Shoshin filozófia: japán módszer, ami elhozza a boldogságot

A Shoshin filozófia szerint a friss, nyitott szemléletet érdemes megőrizni egész életünkben. Ez a japán életmód titka, amely elvezethet a boldogabb élethez – olvasható a Life.hu cikkében.

A Shoshin – A japán életmód, amely új utakat nyithat meg

A Shoshin kifejezés japánul „kezdő elmét" jelent. A kifejezés arra utal, hogy bármit is csinálunk az életben, érdemes mindig megőriznünk a tanulás iránti nyitottságot. Ahogy Shunryu Suzuki zen mester mondta: „a kezdő fejében sok lehetőség rejlik, a szakértő fejében kevés.”

Azok, akik ismerik és elfogadják a Shoshin gondolkodásmódot, tudják, hogy amikor azt hisszük, hogy mindent tudunk, abbahagyjuk a tanulást. És amint abbahagyjuk a tanulást, megállunk a fejlődésben is. Ez a gondolkodásmód arra tanít minket, hogy soha ne gondoljuk magunkat mindenhatónak, soha ne vélekedjünk úgy, hogy valamiről mindent tudunk és tudásunk megkérdőjelezhetetlen; hanem maradjunk mindig kíváncsiak, fogadjuk nyitottan az új információkat, és tanuljunk másoktól.

Hogyan segíti a boldogságunkat ez az életszemlélet?

A Shoshin filozófiája segít leküzdeni a merev gondolkodásmódot, amely sokszor meggátol minket abban, hogy új dolgokat tanuljunk és fejlődni tudjunk. Mindezek mellett számos előnye is ismert:

• Nagyobb rugalmasság: ha elfogadod, hogy mindig van mit tanulnod, könnyebben alkalmazkodsz a változásokhoz.
• Kevesebb stressz: nem kell mindenre tudnod a választ. Ez felszabadító érzéssel tölt el és nyugodtabbá tesz.
• Több kreativitás: a „kezdő elmével” könnyebb új ötleteket találni és kreatív megoldásokat alkalmazni.
• Mélyebb emberi kapcsolatok: ha nyitottan és kíváncsian hallgatsz másokat, az segít megerősíteni az emberi kapcsolataidat.
• Önismeret: a nyitottság segít abban, hogy jobban megértsd önmagad és az érzéseidet, így könnyebben felismerheted, mi tesz igazán boldoggá.

Hogyan alkalmazd a Shoshint a mindennapjaidban? A válasz IDE kattintva olvasható!