5 órája
Kiderült, ezért alszanak rosszabbul a nők, mint a férfiak
Egy nemrég közzétett tanulmány szerint a nők 38 százaléka alvászavarral küzd, elégedetlen az alvásminőségével, míg ez csupán a férfiak 28 százalékára igaz.
A nők gyakrabban ébrednek fel éjszaka, mint a férfiak, mert a vállukra nehezedő teher különösen nagy
Forrás: Fejér Megyei Hírlap
Fotó: Fehér Gábor
Az alvászavar esetében nem csupán arról van szó, hogy a nők rosszabbul alszanak. Sokkal inkább a lelki terhek, pénzügyi bizonytalanságok és társadalmi elvárások azok, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy kellőképpen kipihenjék magukat – olvasható a life.hu oldalán.
Fotó: Pesti Tamás / Forrás: Fejér Megyei Hírlap
Dr. Hanne Horvath szerint ezek az okok tartják ébren a nőket:
Sokat beszélünk az alvás higiéniai kérdéseiről, és ez fontos téma, de figyelembe kell vennünk az alvásproblémák okait is. Ezek gyakran összefüggenek életkörülményeinkkel. Adataink azt mutatják, hogy a nők gyakrabban ébrednek fel éjszaka, mint a férfiak, mert a vállukra nehezedő teher különösen nagy.
Ez konkrétan azt jelenti, hogy a nők több energiát fektetnek kapcsolataikba, nagyobb részt vállalnak a háztartási munkákból, és intenzívebben foglalkoznak gyermekek, családtagok, barátok vagy kollégák érzelmi szükségleteivel, gyakran teljes munkaidős állás mellett.
Sok nő a gyermeke jövője miatt aggódik éjszaka
A tanulmány megerősíti ezt az egyenlőtlen elosztást: a megkérdezett nők 31 százaléka magasnak vagy nagyon magasnak érzékeli mentális terheit, míg ugyanezt csupán a férfiak 22 százaléka mondja. És ez a nyomás nem tűnik el azzal, hogy az ember lefekszik aludni.
Sok nő különösen a gyermekeik jövője miatt aggódik éjszaka is, legyen szó a klímaváltozásról, globális válságokról vagy gazdasági bizonytalanságokról.
A nők 35 százaléka mondja, hogy ezek az aggodalmak éjszaka tartják ébren őket, míg a férfiaknál csak 22 százalékuk tapasztalja ugyanezt. Emellett a nők nagyobb kockázattal néznek szembe, hogy idősebb korukban több pénzügyi nehézséggel kell megküzdeniük, mint a férfiaknak. A gazdaságilag kihívásokkal teli időszakokban a megfelelő biztosítottság és saját pénzügyi helyzetük bizonytalansága sokak számára aggodalmat okoz.
A cikkből az is kiderül, hogy az alvászavar milyen egészségügyi következményekkel járhat.
Bulvár-celeb
- Nagy kérdés, ki örökli Gene Hackman hatalmas vagyonát, komoly jogi procedúra várható
- Rémisztő halóriások akadtak horogra a nógrádi Loch Nessből
- Baleset érte a Hunyadi főszereplőjét
- Botoxkezelés banánhéjjal? Ezt mondja róla a szakértő (videó)
- Ez a demencia egyik korai jele, amire érdemes odafigyelni
