Fontos a mozgás minden életkorban

P. Nagy Noémi

A sport és a mozgás kulcsfontosságú szerepet játszik a gyermekek fizikai és mentális fejlődésében – hiszen a testünk mozgásra lett tervezve. De vajon melyik sportág felel meg leginkább a gyermekeknek? Milyen a mai gyerekek mozgáskultúrája? Kell-e erőltetni a sportot? Ezekre és hasonló kérdésekre adtak választ a meghívott szakértők: Kovács Boróka gyógytornász, Rencsik Réka gyógypedagógus és Szabó Orsolya gyógytornász, velük Hoffmann Kinga kismamajóga-oktató beszélgetett.
A szakértők egyetértettek abban, hogy a gyermek mozgáskultúráját nagyban meghatározza az, hogy a család milyen rendszerességgel sportol, mozog. Éppen ezért nemcsak a gyermekeknek, hanem a szülőknek és az egész környezetnek fontos, hogy változatosan és rendszeresen mozogjon, hiszen ez nemcsak jó példa, hanem fiatalon tartja a testet és az elmét is.
Mint elmondták, már a gyermek korai mozgásfejlődése is iránymutató, később ez hatással lesz a beszédfejlődésre és a tanulási készségekre is. Ezért annyira fontos, hogy egyetlen lépés se maradjon ki a mozgásfejlődésből, mert később problémákhoz vezethet. Nem kell feltétlenül megijedni, ha a gyermek magától kihagyja a kúszást és egyből mászik, vagy csak az egyik karját használja a kúszásnál, de később képesnek kell lennie megcsinálni ezeket a mozdulatokat. Ha nem tudja, gyógytornával még időben kezelhető – hangzott el.
A sportolásra kitérve az előadók egyöntetűen kiemelték, hogy a versenyszerű sport kisiskolás korban még nem ajánlott. A gyerekek tudják, mi a jó nekik, csak a szülőknek tűnik idegesítőnek egy-egy furcsa mozdulatsor, az ugrálás, a fára mászás. Egy egészséges gyermek szeret mozogni, az első hét évben a szabad mozgás segít a legtöbbet. Ezt követően ki lehet próbálni több sportot, hogy megtaláljuk azt, amiben a gyermek is örömét leli, szereti csinálni, 10–12 éves kortól pedig lehet már sportágat is választani, addig csak általános mozgásfejlesztés kellene legyen a cél. Kitértek arra, is, hogy a nagyon kicsi korban elkezdett versenyszerű sportolás esetében a gyerek jó eséllyel kiég 12 éves korára, és hosszú távon negatív hatásai lesznek a szervezetükre is, továbbá nem minden gyermeknek való a versenyhelyzet, hiszen az iskolai és különórák amúgy is leterhelik őket. E szellemi fáradtság leküzdésében segíthet a mozgás és a sport, de csak akkor, ha élménydús, változatos és örömét leli benne.
A Grund Klub következő előadása április utolsó szerdáján lesz.