Folydékpótlás, de hogyan

Egy helyi cég támogatásával igyekeztek a Caritas önkéntesei pénteken a rekkenő hőségben a szatmárnémeti Coposu sétányon haladók számára egy kis hűsölést hozni.

A kezdeményezés fontos, sőt, utánzókra kellene találjon, hiszen a fokozott izzadás miatt a megszokottnál gyorsabban veszít vizet a szervezetünk, amely könnyen rosszullétekhez vezethet, ám ennek pótlására nem az émelyítően édes, édesítőszeres üdítő lenne a legjobb megoldás, akkor sem, ha a cél nemes. Most csak egy pohárról volt szó, akkor is, ha valaki repetázott, de érdemes odafigyelni arra, hogy az üdítők nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot és/vagy mesterséges édesítőszereket. A cukros, édes italok rövid ideig a szomjúság csökkenését érzetét keltik, de hosszú távon növelni fogják, hiszen még több folyadékbevitelre ingerelnek minket.