2 órája
Nem is gondolná, milyen hihetetlen veszélyeket rejt az ülés!
Megelőzheti a komoly betegségeket, amennyiben megfogadja ezeket a tanácsokat. Az ülés veszélyei közé tartozik ugyanis bizonyos típusú rákos megbetegedések kialakulásának esélye.
Illusztráció. Az egész napos ülés nem tesz jót az egészségnek
Forrás: Shutterstock
Az egész napos ülés nem tesz jót az egészségnek, súlyos egészségügyi következményei lehetnek – írja a life.hu. Az újonnan megjelent tanulmányok szerint az ülés veszélyei közé tartozik bizonyos típusú rákos megbetegedések kialakulásának esélye, beleértve a tüdő- , méh- és vastagbélrákot. Ennek oka azonban egyelőre még nem ismert.
Forrás: Shutterstock
Ülés veszélyei: mit tehetünk ellene?
Ha napközben többször is feláll és mozog egy kicsit, ha néhány megállóval előbb száll le a villamosról és sétálva közelíti meg a munkahelyét, vagy ha néhányszor gyakorol valamilyen mozgásformát, amiben örömét leli, már rengeteget tesz az egészségéért.
A life.hu összegyűjtött még néhány tippet, amellyel rengeteget tehet az egészségéért. Például:
- lift helyett inkább a lépcsőzést válassza,
- szervezzen sétálós találkozókat,
- sétálgasson, miközben telefon,
- az e-maileket mindig állva olvassa el.
További részletekért és hasznos tanácsokért kattintson.
