Atelofóbia: lehet, hogy önt is kínozza ez a rejtélyes betegség?

Sokan érezzük azt időről időre, hogy semmi sem sikerül, bár ez a legtöbb ember számára ritka és múlandó. Vannak azonban olyan személyek, akik olyan erősen félnek a tökéletlenségtől, hogy az megzavarhatja az életvitelüket: őket az atelofóbia, azaz a tökéletlenségtől való félelem tartja gúzsban – írja a Life.hu.

Az atelofóbia jellemzői és tünetei 

Az atelofóbia 

Az atelofóbiára számos tünet utalhat, mint például:  

• irreális célok: ha hajlamosak vagyunk elérhetetlen célokat kitűzni magunk elé, és bármi, ami ennél kevesebb, elfogadhatatlan  
• túl keményen ítéljük meg magunkat: túlságosan önkritikusak vagyunk, túl keményen ítélkezünk magunk felett
• nem bírjuk a kritikát: még a konstruktívan adott visszajelzés is támadásnak tűnik 
• félelem és szorongás: feszültek leszünk vagy bepánikolunk, ha olyan helyzetben találjuk magunkat, amiben nem tudjuk a legjobbat nyújtani 
• múltbéli hibákon való rágódás 

Ha ez nem sikerül, csökken az önbecsülésük és előfordulhat náluk depresszió, szorongásos zavar, étkezési zavar vagy akár öngyilkosság is.

Miért alakul ki az atelofóbia, hogyan lehet leküzdeni? 

A válaszokért kattintson ide!