12 órája
Nem kell álmatlanul forgolódnia, ha kipróbálja ezt a szórakoztató szójátékot
Elege van már abból, hogy álmatlanul forgolódik éjszakánként? Akkor próbálja ki azt az egyszerű és szórakoztató szójátékot, amelynek a segítségével néhány perc alatt elaludhat.
Illusztráció
Forrás: Shutterstock
Karan Raj, a TikTok egyik sztárorvosa úgy véli, hogy álmatlanság ellen az egyik legjobb módszer egy szórakoztató szójáték, amely leállítja a tolakodó gondolatokat – írja a Mindmegette.hu.
Forrás: Shutterstock
Szórakoztató szójáték: így alkalmazza ezt az egyszerű módszert
Gondoljon egy szóra, legyen ez most az alvás, ezután keressen olyan szavakat, amelyek az adott szó kezdőbetűjével kezdődnek, ami jelen esetben az „a”. Ennek alapján a következő lehet az alma, aztán az arany, az alagút és így tovább.
Ray szerint fontos, hogy ne csak gondoljon a szavakra, hanem részletesen képzelje maga elé a dolgokat.
A szójáték megállítja az egymással versenyző, idegesítő gondolatait, eltereli a figyelmét, és végül szépen, nyugodtan elalszik, hogy másnap kipihenten ébredjen.
Bulvár-celeb
- Így okozza az emberiség a saját vesztét: filmek természeti katasztrófákról (videó)
- Atelofóbia: lehet, hogy önt is kínozza ez a rejtélyes betegség?
- A nap első étkezése kiemelten fontos, ezeket az ételeket tanácsos reggel fogyasztani
- Kezdődik a 10. Digitális témahét
- Egy kutatás szerint a nőknél nagyobb eséllyel alakul ki az Alzheimer-kór
