3 órája
Ezt igya esténként, ha fogyni szeretne
Édes, ennek ellenére diétás! A fahéjas tej tökéletes választás, ha a fogyókúra alatt is jólesne egy finom, édes ital.
Illusztráció
Forrás: Shutterstock
Lefekvés előtt egy pohár meleg tej segít az elalvásban, mert nyugtató hatása van, ráadásul fehérje- és kalciumtartalmával a szervezetet is ellátja tápanyaggal. A fahéj pedig köztudottan az egyik legjobb fogyókúrás fűszer – írja a Mindmegette.hu. A gasztroportál cikkéből kiderül, hogyan kombinálja a tejet és a fahéjat, ha a fogyókúra idején is vágyik az édes ízekre.
Forrás: Shutterstock
Édes ital fogyókúra idejére: fahéjas tej
A fahéj fogyasztásának számos egészégügyi előnye van, pozitívan hat például a szív- és érrendszerre és az idegrendszerre is – még az Alzheimer-kór megelőzésében is lehet szerepe. Gyulladáscsökkentő, ami az emésztőrendszer számára fontos, antioxidánstartalma miatt pedig a szabadgyökök ellen kiváló.
Fontos azonban, hogy fahéjból napi egy teáskanálnál többet hosszú távon nem ajánlott fogyasztani, mivel nagyobb mennyiségben májkárosító lehet.
A fahéjas tej elkészítése roppant egyszerű, kattintson a receptért.
Bulvár-celeb
- Egy kutya lehet egyszerre a legjobb barátunk és gyerekpótlék?
- Így használja fel a megmaradt húsvéti sonkát!
- Figyelmeztető jelek, amelyeket a teste küld, ha segítségre van szüksége
- Ezeket a növényeket ültesse egymás mellé, hogy gyönyörű legyen a kertje
- A fogmosás elhanyagolása szívrohamot okozhat
