2025.04.13. 20:27
Mutatjuk, milyen étkezési szokások növelhetik a cukorbetegség kockázatát
A 2-es típusú cukorbetegség szinte népbetegségnek számít.
Forrás: Shutterstock
Fotó: Pixel-Shot
Ismert, hogy az általános egészségi állapotot nagyban befolyásolja az étkezés - írta a Mindmegette.
Az elfogyasztott táplálék mindenre hatással van a hangulatodtól kezdve az energiaszinteden át egészen az alvásod minőségéig. Ha az étrendedből hiányoznak azok a tápanyagok, amelyekre a szervezetednek szüksége van, az számos krónikus betegség kialakulásához vezethet, beleértve az elhízást, a 2-es típusú diabéteszt és még több más betegséget.
Kutatók arra keresték a választ, hogy mely táplálkozási tényezők vannak leginkább hatással a cukorbetegségre.
Egy új tanulmány, amelyet idén áprilisban publikáltak a Nautre Medicine folyóiratban megállapította, hogy a kiegyensúlyozatlan étkezési szokások (amit a szerzők általánosságban „rossz étrendnek” neveznek) 2018-ban világszerte több mint 14,1 millió 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához járult hozzá. A 11 vizsgált táplálkozási tényező közül három játszotta a legnagyobb szerepet a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának növelésében:
a teljes kiőrlésű gabonák elégtelen fogyasztása, a finomított rizs és búza túlzott fogyasztása, valamint a feldolgozott hús túlzott fogyasztása.
A továbbiakért KATTINTS!
