2024.06.01. 11:00
Ismét olyat mondott az ország kedvenc orvosa, amire érdemes odafigyelni (videó)
Dr. Mangó Gabriella gyöngyösi háziorvos sarokba állítja a betegeit, és azt is elárulja, miért.
Mangó Gabriellának mindig van egy jó tanácsa számunkra
Forrás: Czímer Tamás/Heves Megyei Hírlap
Gyerek- és kamaszkorban sokszor elhangzott, hogy húzzuk ki magunkat, de ebből a legtöbbünknél nem sok maradt meg. A rossz tartás egyébként meglepően könnyen leleplezhető, a helyes tartás elsajátítására pedig egy pofonegyszerű módszert javasol dr. Mangó Gabriella - írja a Metropol.
A gyöngyösi háziorvos módszeréhez csupán egy fal vagy egy szekrény kell, ahová háttal odaállunk. Nem mindegy azonban, hogyan!
A vádlim hozzáér, a fenekem hozzáér, a hátam, a két vállam és a fejem is hozzáér a falhoz. Egészen másként érzem a tartásom. Érzem, hogy nyújtózkodik az izmom mindenfelé, és a gerincem egyenes marad. Ha ezt megpróbáljátok napjában többször elvégezni, mondjuk öt percre «álljatok a sarokba», akkor szerintem nagyon sokat tesztek a gerincetekért
– tanácsolja a doktornő.
